目元は若いころとあまり変わらないのに全体の印象がボヤっとして老けて見える原因になるのが頬のたるみ。
今までは笑ってもエクボが見えるだけだったのに頬全体がシワっぽくなってしまう。
それが頬のたるみです。
ではなぜ頬がたるんでしまうんでしょう？
原因は大きく分けて３つ。
加齢による筋力の低下、老廃物の蓄積による浮腫み、乾燥によるお肌の弾力の低下です。
加齢による筋力の低下は筋力トレーニングと表情作り
加齢による筋力の低下はしょうがないところです。
３０代過ぎたら意識的に表情筋を動かして筋肉をトレーニングしましょう。
パソコン作業を無表情でやっていることも筋肉が衰える原因です。
デスク周りに鏡を置いて、表情作りを意識しましょう♪
むくみ解消はマッサージと食事の改善
むくみ解消は老廃物を排出するマッサージと、塩分や油分が多い食生活の改善がマスト！
むくみがとれると顔も一回り小さい印象になります。
お肌の弾力は外と中からアップ！
年々衰えるお肌の弾力はコラーゲンやエラスチン配合の美容液やサプリメントで補いましょう。
肌を指で触って逐一潤いをチェックしてあげるのもよいです。
保湿ももちろんですが、油分を補って水分がお肌が逃げるのを防ぎましょう。
いかがですか？
頬の印象が変わればマイナス５歳肌も夢じゃない！
すぐに効果が出るものではありませんが、続けていれば後々差になって表れます。
コメント