肌の血色が悪く、くすんでいるような状態は乾燥や色素沈着によっておこります。
乾燥によるくすみは水分が肌にあまりないために透明感がなく肌色が悪くなってしまっている状態。
色素沈着によるくすみは化粧の落とし残しなどが蓄積し肌の色を黒っぽくしてしまっている状態です。
この２つのほかにも肌のくすみの原因になってしまうのが血行不良。
顔の血流が悪いために肌色が悪く不健康にみえてしまうんです。
「顔の血流が悪い」で気づいた方もいるでしょうか？
顔や頭の血流というのは首や肩の血流とも関係があります。
パソコンのやりすぎで首がガチガチにこってしまっていたり、肩が年中こっているということは頭周辺の血流が悪いということ。
このような状態では頭の血流も悪くなり頭痛の原因になるどころか顔もくすませてしまうんです。
デスクワークで目を酷使していたり、パソコンをよく使う人はときどき休んで腕をぐるぐる回して肩周辺の血流を促して上げましょう。
ぶるん、ぶるん、とひじを回して緊張をとってあげるのも良いです。
ほおって置くと肩こりや首こりはどんどんひどくなります。
軽いうちからきちんと対処してくすみ予防しましょう。
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