筋肉が衰えてお肌がたるんでしまう理由

お肌のたるみを作る大きな理由に「加齢による筋肉の衰え」があります。
ではなぜ筋肉が衰えることでお肌がたるんでしまうのでしょう？

顔には大小あわせて３０ほどの筋肉が複雑につながっています。

普通、脚や手は筋肉の両端が骨につながっていますが、お顔の筋肉は一方が皮膚の真皮についてもう一方は骨に直角についています。

これらの複雑に絡み合った筋肉が加齢によって衰えてしまうと重力に逆らえずにたるみとなって表れます。

さらに、筋肉が硬くなることによって老廃物がたまりやすくなり新陳代謝が衰え、シミやくすみの原因にもなります。

こういった筋肉の衰えによる老け顔を防ぐためには顔筋を鍛えるエクササイズをしたり、筋肉から老廃物を取り除くマッサージをすることが効果的です。

マッサージやエクササイズは顔の筋肉の流れを意識して行ったほうが効果的ですし、顔の筋肉の方向を考えずに行ってしまうと逆効果になってしまうこともありますので気をつけましょう。